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PROYECTO FINAL DE CARRERA
















Plataforma del Bienestar
Personal

FILOSOFÍA DEL BIENESTAR















Autor: Elvis Quintas Requejo
Director: Dr. Jaume Mussons Selles

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Al cabo de unos pocos meses, los paci entes que debían estar encadenados se

les permitía caminar libremente. Otro s que tenían que estar fuertemente

medicados, comenzaban a mermar su medi cación. Y aquellos que no tenían jamás,

ninguna posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta. Ya no solamente eso,

sino que el personal comenzó a gozar yendo a trabajar. El ausentismo y los

cambios de personal desapa recieron. El centro termin ó con más personal del que

necesitaba porque los pacientes eran liber ados y todo el personal iba a trabajar.

Hoy ese pabellón está cerrado.



¿Qué estuvo haciendo el Dr. Len con él mismo que ocasionó que esas personas

cambiaran?



El terapeuta simplemente estaba sanand o la parte de sí mismo que los había

creado a ellos. El Dr. Len explicó que ente ndía que la total responsabilidad de tu

vida implica a todo lo que está en tu vi da, simplemente porque está en tu vida, y

por ello es tu responsabili dad. En un sentido literal, todo el mundo es tu

creación.



Ser responsable por lo que yo hago o di go es una cosa. Ser responsable por lo

que cualquiera que esté en mi vida hace o dice es otra muy distinta. Sin embargo la

verdad es esta: si asumes completa respon sabilidad por tu vida , entonces todo lo

que ves, escuchas, saboreas, tocas o ex perimentas de cual quier forma es tu

responsabilidad porque ésta en tu vida. Esto significa que la actividad terrorista, el

presidente, la economía o cualquier cosa qu e experimentas y no te gusta, está allí

para que tu la sanes. Ello no existe, por decirlo así, excepto co mo proyecciones que

salen de tu interior. El problema no está con ellos, está en ti, y para cambiarlo,

debes cambiar tú.



Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera,

aún a un criminal mentalmente enferm o, lo haces curándote tu mismo.



El Dr. Len se curaba a sí mismo repitiendo mientras miraba las fichas de los

pacientes las siguientes palabras una y otra vez:



“‘Lo siento” y “Te amo”



Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo.

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• ¿Como se utiliza?

Por ejemplo, un día recibo un mail que me desequilibra. La versión clásica sería

trabajar sobre mis aspectos emocionales o tratando de razonar con la persona que

envió ese mensaje detestable.

En cambio podemos probar el método el Dr. Len. Relájate, concéntrate y

pronuncia una y otra vez “lo siento” y “t e amo”. Simplemente estás invocando el

espíritu del amor para sanar, dentro de ti. Estás creando la circunstancia externa.



Estoy seguro que antes de que acabe la jo rnada, la persona que te escribió el

conflictivo e-mail, te llamará para disculparse.

También puedes juntar los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un

aro y entrelazándolos, como el símbolo infinito.

Mantén esta posición durante el proceso.

Respira sin forzar para no híperventilar, lo que

podría provocarte atontamien to y malestar y piensa la

frase “Lo siento mucho, Perdóname, Te

amo. Gracias” El Dr. Len afirma que este proceso

puede eliminar la depresión.

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9) Listado de Figuras

Figura 1: Pantalla principal de Filosofía del Bienestar 4
Figura 2: Formato del Curso Filosofía del Bienestar 7
Figura 3: Registro del alumno 12
Figura 4: El alumno ha de esperar a ser validado 13
Figura 5: Presentación alumno 13
Figura 6: Inicio alumno 14
Figura 7: Pantalla de error al acceder al curso 14
Figura 8: Desconexión alumno 15
Figura 9: Perfil alumno 15
Figura 10: Perfil alumno 16
Figura 11: Documentos alumno 16
Figura 12: Documentación modificada para el alumno 17
Figura 13: Listado de documentos 17
Figura 14: Acceso Foro para alumnos 18
Figura 15: Acceso Foro para alumnos 2 18
Figura 16: Acceso Avisos para alumnos 19
Figura 17: Aviso colgado para alumnos 19
Figura 18: Pantalla principal para el Administrador 19
Figura 19: Administrar usuarios 20
Figura 20: Listado completo de alumnos del Curso Filosofía del Bienestar 21
Figura 21: Datos personales de un alumno del curso 21
Figura 22: Filtro por alumnos 22
Figura 23: Documentación en modo Administrador 23
Figura 24: Añadir un nuevo aviso 23
Figura 25: Ejemplo de uso de Plataforma 25
Figura 26: Acceso a las tablas SQL del curso 26
Figura 27: Interface del programa phpMyAdmin 27
Figura 28: Listado de tablas SQL 27
Figura 29: Tabla alumnos 28
Figura 30: Tabla avisos 28
Figura 31: Tabla de capítulos 29
Figura 32: Modelo de cuestionario 33
Figura 33: Soluciones al cuestionario 34
Figura 34: Ejercicios 35

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10) Bibliografía

La Bibliografía utilizada para la confección de los apuntes del curso se pone de
manifiesto en el punto 7.1 al final de cada uno de los capítulos.

El resto de información que se ha manejado a la hora de llevar a cabo el
proyecto de final de carrera es la siguiente:


Libros:

GÜNTER, Born. Compendium HTML. Editorial Marcombo. 1ª Ed, 2001.

WELLING, Luke y THOMSON, Laura. Php and MySQL Web Development.
Editorial Developer. 2ª Ed, 2003.


Webs:

[PHP] Sitio Web de PHP, con documentación y manuales.
http://www.manualdephp.com/


[phpMyAdmin] Sitio Web con documentación y manuales.
http://soporte.sync.es/


[SQL] Sitio Web de SQL y programación avanzada, con documentación y
manuales.
http://www.programacion.net/


[WIKI] Definiciones del glosario extraídas y adaptadas de la wikipedia.
http://es.wikipedia.org


También he consultado varios foros de programación a medida que iban
surgiendo dudas acerca del funcionamiento de la plataforma Web ideada.

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