Download Kandungan Asas Memanah PDF

TitleKandungan Asas Memanah
File Size612.5 KB
Total Pages24
Document Text Contents
Page 1

KANDUNGAN ASAS MEMANAHKANDUNGAN ASAS MEMANAH

1. 1. SEJARAH SEJARAH MEMANAHMEMANAH

2. 2. JENIS-JENIS JENIS-JENIS PERTANDINGAN PERTANDINGAN DAN DAN UNDANG UNDANG PERMAINANPERMAINAN

3. 3. PERALATAN PERALATAN ASAS ASAS MEMANAHMEMANAH

4. 4. PERALATAN PERALATAN AKSESORI AKSESORI MEMANAHMEMANAH

5. 5. TEKNIK TEKNIK ASAS ASAS MEMANAHMEMANAH

6. 6. TEKNIK TEKNIK LATIHAN LATIHAN FIZIKAL FIZIKAL MEMANAHMEMANAH

7. KESELAMATAN7. KESELAMATAN

UNDANG-UNDANG PERTANDINGANUNDANG-UNDANG PERTANDINGAN

1. 1. JAWATAN JAWATAN PEGAWAI PEGAWAI PERTANDINGAPERTANDINGAN N DA DA TUGASNYATUGASNYA

2. 2. BENTUK BENTUK DAN DAN UKURAN UKURAN GELANGGANGGELANGGANG

3. 3. BENTUK BENTUK DAN DAN BUTT BUTT TARGET TARGET PERTANDINGANPERTANDINGAN

Page 12

Anak panah dimasukkan ke tali panah dengan cara meletakkan nock anak

panah ke tali panah di bawah penanda nocking. Pastikan Index Fletch

menghala ke arah pemanah dan tolakkan ianya dengan lembut ke tali panah.

Kemudian letakkan anak panah pada atas arrow rest.

5.3 Drawing hand and bow hand

Kebiasaanya tiga jari digunakan untuk tujuan menarik tali panah iaitu jari

telunjuk, jari hantu dan jari manis. Jari telunjuk diletakkan di sebelah atas

anak panah sementara jari hantu dan jari manis disebelah bawah.

Bengkokkan jari supaya sendi ketiga-tiga jari tersebut sebaris dengan tali

panah.

Berikan sedikit ruang antara jari telunjuk dan jari hantu supaya kedua-dua jari

tersebut tidak menyentuh anak panah. (Ini untuk mengelakkan dari anak

panah itu dicubit (pinching)) Biarkan belakang tangan serata yang boleh.

Bengkokkan ibu jari ketapak tangan supaya dapat diletakkan pada pipi

semasa tarikan penuh. Tarik sedikit tali panah untuk menyediakan jari-jari

tersebut untuk tarikan penuh. Semasa menarik tali panah, tekanan hendaklah

dibahagikan samarata kepada ketiga-tiga jari tersebut.

Letakkan tangan pemegang bow pada tempat pemegang dengan garis

tengah berkedudukan diantara ibu jari dan jari telunjuk sebaris dengan pusat

busar seperti yang dipaparkan dalam rajah diatas. Tapak otot ibu jari

hendaklah diletakkan pada garis tengah pemegang busar. Semasa menarik,

Similer Documents